太りにくくなりました。

　先月、遺伝子検査をして、食事内容をかなり意識して変えるようにしました！

　日本人女性が殆どがこのタイプ！！と言われる「ペンギンタイプ」

脂質を燃焼しづらく、タンパク質が不足しやすいということで、タンパク質をちゃんと摂る食事にしました(^^)

体重あんまり意識してなかったけど、増えないです💓

自分を知るって大事✨