レモンの写真を⾒て酸っぱいと感じた⼈も多いと思います。

ひょっとすると、つばが出てきたという⼈もいるかもしれない。

でも、もし、⼀度もレモンを⾷べたことなかったら。

レモンという⾷べ物を⾒たことさえなかったら…

私たちは酸っぱいということがわかるでしょうか？

私たちは過去の経験を潜在意識にインプットし、その記憶を元に無意識で動いています。

それでは、私たちはいつ潜在意識にいろいろ取り込むのでしょうか︖

私たちの潜在意識は

３歳までに７５％、

そして４歳、５歳…と書き上げていき、だいたい８歳〜１３歳で完成します。

その潜在意識は、完成すると、顕在意識との間にクリティカルファカリティーと呼ばれる固い膜 を形成し、その後は潜在意識の書き換えができなくなります。

でも、３歳までに７５％の潜在意識ができるとしたら‥、

そこにはたくさんの間違いもあるような気がしませんか？

潜在意識はパソコンのようなものだと言われてます。

ワードで⽂章を打った時に間違いがあれば、印刷したら間違えたまま印刷されます。

その印刷物を⾒て、あら間違っているわともう⼀度印刷したとしても、当然、次に印刷されたものも間違えて出てきます。

『間違えを修正しない限り、間違えたまま』

つまり、

潜在意識も書き換えない限り、間違えたままなんです！

では、この固い膜で守られてて、書き換えの不可能になった潜在意識、

一体どうしたらいいのでしょうか？

方法は３つあると言われています。

１つ目は、事件や事故、アクシデントに巻き込まれた時、その衝撃的な体験の記憶はクリティカルファカルティ―の固い膜を突き破り、潜在意識に書き込まれると言われています。

でも、それは所謂PTSD(⼼的外傷後ストレス障害)と言われるもの。

強い精神的衝撃を受けることが原因で、著しい苦痛や、⽣活機能の障害をもたらしているストレス障害です。

なので、もちろん今の私たちの悩みの原因となっている潜在意識の間違いをピンポイントで変えるということはできません。

ただトラウマを増やすことになってしまいます。

2つ目は、繰り返し反復することです。

何度も繰り返していくことで、潜在意識にインプットすることが可能になる。

今はマニュアル車を運転する人は減っていますが、運転したことある方は、シフトチェンジの複雑さを、なれたら無意識にやってませんでしたか？

潜在意識に固い膜ができた後の大人になっていても、ひたすら繰り返すことで無意識化することが可能になるんです。

でも、潜在意識を書き換えるために繰り返し反復するといっても、それができない場合もあります。

例えば、パニック障害という病気をご存じでしょうか？

パニック障害とは

“突然理由もなく、動悸やめまい、発汗、窒息感、吐き気、手足の震えといった発作（パニック発作）を起こし、そのために生活に支障が出ている状態をパニック障害といいます。

このパニック発作は、死んでしまうのではないかと思うほど強くて、自分ではコントロールできないと感じます。そのため、また発作が起きたらどうしようかと不安になり、発作が起きやすい場所や状況を避けるようになります。とくに、電車やエレベーターの中など閉じられた空間では「逃げられない」と感じて、外出ができなくなってしまうことがあります。”

　厚生労働省〜知ることからはじめようみんなのメンタルヘルス総合サイト〜より引用(リンクは記事最後にあるので興味がある方はそちらからどうぞ。)

そんなパニック障害に悩んでいる⼈がいるとします。

例えば、ある特定の場所に⾏くと、パニックになる。その⼈に、「あなたのパニック障害を治すために、苦⼿なところ（パニックを起こしてしまう場所）に⾏きましょう」と何度も繰り返し連れて⾏ったら、その⽅はどうなると思いますか？

ひょっとすると、何度もパニックを繰り返し、回復するどころか、より苦⼿意識が強固になるかもしれませんよね。

ただでさえ不安や恐怖で心が委縮しているのに、どんどん固くなってしまう‥。

では、繰り返し反復ができない場合、どうすればいいのでしょう︖

そこで3つ目の方法が

催眠状態になって潜在意識の書き換える

です。

催眠状態になると、顕在意識と潜在意識の間にあった膜（クリティカルファカルティ）が薄くなると言われます。

すると、通常では固くて厚くて、なかなかアクセスできなかった潜在意識につながりやすくなり、繋がることで、潜在意識の中にある、様々な記憶を思い出しやすくなります。

潜在意識には、私たちが体験してきたすべての記憶が記憶されていると言われます。

なんとなく思い出せる小学生の頃だけでなく、２，３歳の記憶や、赤ちゃんの頃の記憶など、すべての記憶が存在すると言われています。

潜在意識は3歳までに75％が作られるとお話ししました。そこには、たくさんの間違った記憶がある可能性がある。

誰かにどなっているお父さんの声にびっくりして怖かった。

自分を抱いて泣いているお母さんにすごく不安で悲しかった。

かまって欲しかっただけなのに、イライラした声で怒られた。

なんでもダメ、ダメ言われてやりたいことがやれなかった。

自分が面白くて楽しくてやってたことで、お母さんが悪口言われて辛そうだった。

もしかしたら、まったく覚えていない3歳までの記憶に、そんな出来事が隠れているかもしれない。

そして、その記憶が、今の自分の行動を作ってしまっている可能性があります。

小さいころ怒鳴っていたお父さんの記憶。その声に驚いてた赤ちゃんの自分。

今でも無意識に声が大きい人が苦手・怒鳴られるとパニックになって益々ミスをしてしまう‥

でも、その記憶は、大人になった今の自分で考えると、今、怖がる必要はないことが分かりますよね。

今は今。ここに怒鳴っているお父さんはいない。

そして、もし、

あれは自分を怒っていたわけではない。お父さんも自分を怖がらせようとしていたことではない。別に怖がる必要なんて何にもない。お父さんは自分を愛してくれてて、守ってくれる存在なんだ！！

そう気づけば、怖かった大声が全然怖がる必要のないものだと心の底から分かるようになります。

顕在意識と潜在意識の間の膜が薄くなる催眠状態で、今の自分の悩みの原因を作っている記憶を取り戻して、さらにそれを書き換えていく。

そんなことを行うのが【ヒプノセラピー】なんです。

次に、記憶を書き換える、潜在意識を変えると行動が変わるということを、心の仕組みから詳しく解説していきます。

ココロと向き合う