副腎疲労について③

前回、副腎は、ホルモンを分泌している臓器てあること、

そして、副腎が分泌しているホルモンの一つ“コルチゾール”が副腎疲労に関わっているとお伝えしました。

お薬の元となったコルチゾール。

何をしているホルモンかというと、

一番の大きな仕事は、

体のストレスに対抗することなんです。

その他、血糖値の調節、血圧を保つなどの働きもありますが、

コルチゾールといえば、ストレス！！

といっていいくらい、ストレスに対して反応してくれる、頑張ってくれるホルモンなんです。

ここで、ちょっと考えていただきたいのが、

【ストレス】とは何か？ということ。

多くの人が、【ストレス】といわれると、精神的な苦痛のことだと認識しているんじゃないかと思います。

人間関係であったり、

きついな…つらいな…イヤだな…

と思うようなことが

いわゆる【ストレス】というものだと。

そして、それは脳や神経の疲労という印象が強いのではないでしょうか？？

その疲労が蓄積することで、

体がだるくなったり、重くなったりなど、

体への影響がでてくる…

私自身、この世界に入るまでは、

ストレスとはそういうものだと思ってたんですが、

実は、その精神的な苦痛は、

ストレスの一部なんです。

長くなりそうなので、ストレスについてはまた次回!